Всем привет мои дорогие друзья 👋! Рада Вас Всех видеть на своём канале 🥰! Сегодня, поговорим с Вами о том, какая рыба самая полезная на ПП?! Ценность рыбы признана во всём мире, как эталонная, среди белковых продуктов животного происхождения. Рыба содержит до 97% полноценных белков, тогда как мясо животных до 85%, а мясо птиц до 93%. Помимо этого, она обеспечивает человека такими питательными веществами, как Омега-3, витамины D, В12, йод, медь, селен, цинк. ❌Однако не вся рыба одинаково полезна!...
В наш век быстроты и постоянной занятости есть один важнейший момент, на который определенно стоит обратить внимание. Это еда! – от которой зависит качество нашей жизни. Ведь правильная еда – настоящий ресурс, дает здоровое тело и больше энергии для любых достижений. Принципы питания достаточно просты сами по себе и включают: 🌟 При этом регулярное употребление дикой рыбы и морепродуктов (1-2 раза в неделю) входит в первый принцип здорового питания – это наилучший вариант для людей, которые следят за своим весом, придерживаются диеты...