Если вы, как и все мы время от времени, не можете заставить себя пить воду часто да еще и в чистом виде, то эта статья для вас! Вот несколько простых и полезных способов, как превратить обычную воду в настоящий источник удовольствия и здоровья 🤌 1. Добавьте цитрусовые Самый простой способ освежить воду — добавить ломтики лимона, лайма, апельсина или грейпфрута. Цитрусовые придают воде приятный аромат и лёгкий кисловатый вкус. Особенно хорошо такой вариант подходит для утреннего пробуждения! 2...

Зимой не стоит отказываться от питьевых привычек, а скорее, рекомендуется даже увеличить потребление жидкости. Причин этому несколько: сухость воздуха, трата калорий на согревание тела, ношение теплой одежды — все это расходует жидкость. Потери воды нужно восполнять, но пить многие не привыкли. Парадокс, но не всем нравится вкус воды. Существует несколько хитростей, которые помогают улучшить восполнение потерь жидкости. Главное условие — улучшить вкус обычной воды. Как это сделать, рассказала «Доктору Питеру» терапевт, нефролог, диетолог СМ-Клиники, кандидат медицинских наук Екатерина Корсева...