Осенью , чтобы укрепить иммунитет всегда завариваю ежевичный чай. Я завариваю чай как из листьев ежевики, так и сами ягоды. Мне очень помогает ежевичный чай при простуде, как начинаю заболевать сразу завариваю себе такой чай и не трачу денег на таблетки, организм, как правило , включается в борьбу с вирусами и самочувствие становится значительно лучше Делюсь рецептом чая из ягод ежевики. Я беру три чайные ложки сушеных ягод, три чайные ложки черного листового чая (использую Иван Чай, в народе кипрей), лимонную цедру, мед...

Листья смородины,малины,крыжовника,ежевики. В мае-июне в них огромное количество витаминов и микроэлементов. Далее все это будет уходить на создание плодов. Не упустите этот драгоценный для организма момент и заваривайте с молодыми листочками чай...