Всем привет. Расскажу о пользе красной рябины. Ягоды её горчат, но её можно употреблять как в компот так и для варенья. Рябина очень полезна в ней много микроэлементов. Она полезна для укрепления иммунитета, против кишечных инфекций, также если пить отвар рябины она снижает артериальное давление. Ещё она хорошо чистит сосуды. Теперь расскажу как правильно заварить рябину, чтобы не убить питательные вещества...

Зрелые ягоды рябины богаты витаминами, а по содержанию витамина С сильно опережают лимон. ⠀ Для приготовления рябинового настоя 2 ч. л. ягод заливают 400 мл кипятка, заваривают в течение часа. Это количество рассчитано на 3-4 приема в течение дня...