〽️Ингредиенты: Цветная капуста - 1 кг Яйцо - 2 шт Мука овсяная - 70 г Сыр - 100 г Соль, перец - по вкусу 🔶Приготовление: Капусту помыть и разобрать на соцветия. Вскипятить воду, добавить соль и размешать. Аккуратно выложить в кипящую воду соцветия капусты, варить несколько минут. Слить воду, дать капусте немного остыть. Тем временем, включить духовку разогреваться до 200 градусов и натереть сыр на крупной терке. Яйца разбить в миску и слегка взбить вилкой или венчиком...

Рецепт очень прост и быстр в приготовлении, а самое главное вкусно и очень полезно👩🏻‍🍳 Ингредиенты: цветной капусты, куриного филе (у меня куриное филе бедра), сыра, греческого йогурта или сметаны, Соль и специи (у меня карри, паприка, соль вкусная, чеснок. Все по чайной ложке) специи можно брать любые Способ приготовления: Цветную капусту моем и разделяем на соцветия. Ставим вариться 5-7 минут. Куриное филе обжариваем на сковородке 5-7 минут. Готовую капусту откидываем на дуршлаг...