Рецепт приготовления запеченного ладожского судака с репчатым луком и сметаной. Достаточно простой и быстрый вариант вкусно накормить всю семью и отведать свежей рыбки самому. Ингредиенты для приготовления Количество: 4 Время приготовления:40 минут Инструкция приготовления 1) Для приготовления нам понадобится охлажденный, ладожский судак, пару луковиц, жирная сметана и соль перец по вкусу. 2) Режем судака на ломтики примерно по два сантиметра толщиной. 3) Нарезаем кольцами репчатый лук. 4) Кусочки судака солим по вкусу с одной стороны...

Диетологи и врачи советуют употреблять рыбу 2-3 раза в неделю. Но если вы не очень любите или не знаете, как лучше ее приготовить, то этот рецепт точно вам понравится. Возьмите филе судака, замаринуйте в сметане и специях и запеките в духовке.Судак — очень вкусная рыба с нежным мясом. И к тому же в нем совсем немного костей, поэтому его смело можно подать детям. В судаке содержатся полезные жирные кислоты, витамины А, РР, группы В, а также минеральные вещества. ДЛЯ ОСНОВНОГО БЛЮДА Филе судака300 г Сметана2 ст. л. = 50 г Сушеный чеснок1 ч. л. = 3 г Соль2 щепотка = 4 г Черный перец молотый по вкусу Растительное масло1 ст...