Морского окуня любят многие хозяйки, ведь его практически невозможно пересушить, а костей в нем мало. А еще эту рыбу можно сочетать с любым соусом: от томатного до сметанного. Редакция «Едим Дома» рассказала о нюансах приготовления морского окуня в духовке и на сковороде. Обычно морской окунь продается в замороженном виде. Средний вес одной рыбы составляет 600–700 г. Чтобы вкусно приготовить морского окуня, нужно правильно его выбрать. При покупке рыбы советуем обратить внимание на эти нюансы: Обычно окуня продают уже без внутренних органов и головы...

Нежный, сочный, очень вкусный! Попробуйте! Морской окунь - рыба с массой вкусовых достоинств, а запеченный с яркими и сочными овощами в духовке он будет приготовлен одним из полезных способов. Очень питательный, в нем почти нет мелких костей. Просто идеален для запекания !!! 🟠 СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ - Морской окунь (2 крупные тушки) 650 гр - Оливковое масло 2 ст. ложки - Лимонный сок 1 ст. ложка - Болгарский перец 100 гр - Брокколи 150 гр - Помидоры черри 110 гр - Лук репчатый (красный) 140 гр - Маслины 45 гр - Соль по вкусу - Базилик (сухой) 1 ч...