Простой и быстрый способ приготовить "любимую" птичку! Нам понадобится: можете взять целую курицу, можете бёдрышки. Давайте рассмотрим бёдрышки. С ними проще - разделывать уже не надо. Возьмите целый лоточек. В нём примерно 800-900 г. Как раз то, что нужно. Чеснок - 3 зубчика; апельсины - 50 г ( примерно половина апельсина); имбирь - 1/2 ч. ложки; соль и перец по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Моем куриные бёдра, просушиваем бумажным полотенцем. Смешиваем специи. Можете вместо сухого имбиря взять свежий, натерев его на мелкой тёрке или добавить приправ на свой вкус...

Стоит признать, что курица в микроволновке — блюдо для ленивых: тут вам и простейший набор продуктов, и минимум усилий. Тем не менее на выходе получаем отличное сочное мясо с ярким пряным вкусом. Чем не о личное дополнение к гарниру или легкому салату? Рассказываю вкуснейший рецепт. Ингредиенты На 4–5 порций нужно: Приготовление: Филе нарежьте достаточно крупными кусками. Слишком тонко резать не нужно — тогда есть риск пересушить. Кусочки мяса обваляйте в выбранных специях и перце без соли. Теперь подготовьте маринад: в соевый соус добавьтеспеции...