Пошаговый рецепт с фото! Рецепты с БЖУ и расчётами, советы, диеты и многое другое Расчёт смотрите в конце статьи! Рыба запеченная – прекрасная альтернатива жареной рыбе. Она будет полезной и очень сочной. Плюс рыба в духовке сохраняет больше полезных качеств. Один из удобных способов – запечь в фольге. Рыба в духовке получается вкусной, сочной и с хрустящей корочкой. Количество порций: 6шт. Ингредиенты: Приготовление: 1. Вымойте филе рыбы. Посыпьте соль и красным перцем. 2. Кабачки порежьте тонко кольцами, перец – полосками...

Диетическая еда не значит невкусная. Мы вам это докажем. Просто приготовьте филе белой рыбы по-гречески. Нежная и сочная рыбка в сочетании с помидорами черри обладает приятным цитрусовым ароматом. Готовится это блюдо очень быстро и не потребует много вашего времени на кухне...