КУРАГА - польза и вред для организма! Это нужно знать!
Как выбрать курагу. Мой личный опыт.
Курага - это сухофрукт, сделанный из абрикосов, который очень богат калием и магнием, который является полезным для нашего иммунитета. Данный продукт хорошо хранится и подходит как для использования в сыром виде, так и для приготовления напитков и десертов. В этой статье я расскажу, как правильно выбрать курагу. Для начала смотрим на сам вид кураги, она не должна быть ярко-оранжевого цвета и сильно блестеть - это признак химической обработки продукта. Натуральная курага получается более коричневого цвета с признаками белого налёта...
Какой должна быть курага, ее польза и норма потребления
Курага - это сухофрукт абрикоса, способный снизить риск развития самых распространённых заболеваний, облегчить течение остеопороза и анемии, повысить привлекательность кожи. Польза кураги 1. При анемии и малокровии курага – важный компонент повседневного меню. Высушенный абрикос содержит железо для выработки красных кровяных телец и гемоглобина, калий и магний – для улучшения функций сердечно-сосудистой системы. Аскорбиновая кислота улучшает усвоение железа организмом, сокращает риск анемии. 2. Для кишечника...