Овсянка — это не просто привычный завтрак, но и настоящий суперфуд, который веками ценился за свои питательные свойства. Считается, что регулярное употребление овсянки приносит огромную пользу для здоровья, и особенно ярко это проявляется в ее влиянии на работу кишечника. От улучшения пищеварения до профилактики серьезных заболеваний — овсянка является мощным инструментом для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта. В этой SEO-оптимизированной статье мы подробно рассмотрим, как именно ежедневное употребление овсянки влияет на кишечник...

При слишком частом употреблении овсяной каши могут нарушиться процессы пищеварения. Овсяная каша – недорогое и полезное блюдо на завтрак, в ней много клетчатки и витаминов, однако и при ее употреблении есть определенные риски. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева. Так, овсянка помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови. В то же время она может привести к развитию целиакии – болезни, связанной с непереносимостью глютена...