Всем привет на канале "АппеТитиК"! Как часто, просыпаясь утром, мы идем с "замотанным" и не проснувшимся взглядом и понимаем, что сейчас быстро надо что-то "соорудить" на завтрак, всех поднять, самому привести себя в порядок...? Часто). Если да, то читайте, как приготовить геркулесовую кашу в микроволновке - научимся готовить такой завтрак...

Уже не мало сказано о пользе овсяной или геркулесовой крупы. Такая каша на воде - диетического и лечебного питания .Её назначают при ожирении, заболеваниях пищеварительной системы, с непереносимостью лактозы. Поэтому не помешает знать, как варится геркулесовая каша. Ингредиенты на одну порцию: Геркулес или овсянка - 1 стакан. Вода - 2,5 стакана. Приготовление: Как закипела вода - подсолить ( на ваш вкус ). Добавляем геркулес или овсянку, размешиваем, доводим до кипения и убавляем огонь. Кашу варим до сгущения и смотрим по состоянию крупы, в среднем процесс занимает от 7 до 10 минут...