Ингредиенты: Крупа гречневая (она же гречка, она же греча) - 1 стакан / 200 грамм. Вода - 2 стакана / 400 грамм. Соль - 1 чайная ложка / 6 - 7 грамм. Масло сливочное или растительное (можно без масла) - 1 небольшой ломтик / 10 - 12 грамм. Выход готовой гречневой каши - 3 - 4 порции / 550 грамм. Приготовление: 1. Гречневую крупу промываем проточной водой 2 - 3 раза...

Гречка — это очень полезный продукт, богатый белками, витаминами и минералами. Она также является отличным источником клетчатки и углеводов. Существует множество способов приготовления гречневой каши, и каждый из них может быть адаптирован под ваши вкусовые предпочтения. Вот пять лучших рецептов гречневой каши с описанием КБЖУ, стоимостью продуктов к рецепту и подробным описанием рецепта. 1. Гречневая каша с овощами (одна из самых популярных и простых рецептов) Ингредиенты: — 1 стакан гречневой...