Любители тыквы знают, что это диетический продукт с огромным набором полезных свойств, кладезь витаминов и здоровья. Из этого универсального чудо овоща готовят разнообразные блюда, один из примеров, тыквенная каша на молоке – великолепный питательный завтрак для всей семьи с диетическим уклоном, после потребления чего вы не будете испытывать неприятной тяжести в желудке. ☑️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Еще издревле, мешанина из зёрен на воде и на молоке с различными добавками была главной едой русского народа...

Рис в запеченной тыкве: рецепт с пошаговой инструкцией 🧑🍳 ⏱ Время приготовления: 180 мин. На 1 порцию: Калории: 220. Белки:4. Жиры:7. Углеводы:34. 🍴 Ингридиенты: - Тыква (целая): 1 шт. (1,5 кг) - Рис: 150 гр. - Лук репчатый: 1 шт. - Чеснок: 2 зубчика - Помидоры: 1 шт. - Зелень: 20 гр. - Масло сливочное: 50 гр. - Соль: по вкусу - Кориандр молотый: 1 ч. л. - Перец черный молотый: по вкусу - Куркума: 1 ч. л. - Вода: 100 мл - Масло оливковое: 30 мл 🧑🏻‍🍳 Шаги приготовления: 1. Подготовьте тыкву для запекания. Промойте и разрежьте её вдоль пополам или снимите верх для создания "горшочка"...