Хочу поделиться как очень быстро сварить, а главное остудить кашу для ребенка. Мой полуторагодовалый сын сегодня проснулся ооочень голодный, а потому сердитый! Кормить нужно было срочно!) Варить буду кашу геркулес. Нам понадобятся: овсяные хлопья (быстрой, 2-х минутной варки) 3-4 ст.л. полбанана (или один небольшой) молоко 200 мл. (я беру натуральное молоко 100 мл...

Крупы – это один из необходимых продуктов в вегетарианском и любом ином рационе, и овсяная не является исключением. Полная растительных белков, жиров, углеводов, она прекрасно насыщает организм набором нужных веществ, позволяя ему очищаться от вредных компонентов и быть в норме. Высокое содержание клетчатки способствует улучшению работы желудка, устранению проблем с кожей и некоторыми органами – почками, печенью, сердцем и сосудами. Кроме того, такие крупы помогут добиться похудения. Приготовление овсяной каши – это легко и быстро...