Смузи — это быстрый, вкусный и питательный напиток, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Он не только освежает, но и помогает пополнить запасы витаминов и минералов. В этой статье мы расскажем, как приготовить вкусный и полезный смузи, чтобы вы могли наслаждаться им в любое время дня. Перед тем как перейти к рецептам, давайте рассмотрим, чем смузи полезны: Витамины и минералы. Смузи позволяют быстро и просто увеличить потребление фруктов и овощей, которые являются основными источниками витаминов и минералов. Клетчатка. Благодаря содержимому фруктов и овощей, смузи богаты клетчаткой, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы...

Смузи – густой, вкусный и питательный напиток, рецепт которого можно придумать на ходу и приготовить из того, что есть дома. Смузи на завтрак, смузи для ребенка, смузи после тренировки - используя наш конструктор, вы соберете любой смузи без рецепта. Жидкая основа Смузи нужно пить, поэтому без жидкой основы тут никак. Чаще всего используется растительное молоко, кокосовая вода, свежевыжатые соки и вода. На растительном молоке смузи получится более нежным и сливочным. Загуститель Для густоты кладите...