Для любителей мяса на нашем сайте уже много рецептов таких тефтелей. Я же хочу поделиться вкусным и не сложным рецептом тефтелей из рыбы с рисом. Ингредиенты: филе рыбы (у меня скумбрия) — 600 грамм; рис сухой — 1 столовая ложка; куриное яйцо — 1 штука; репчатый лук — 1 штука; чеснок — 2-3 зубчика; манная крупа — 1 столовая ложка; соль и чёрный молотый перец по вкусу. Для соуса: кипяток — 1 стакан; томатная паста или кетчуп — 1 столовая ложка; соль и специи по вкусу; холодная кипячённая вода — половина стакана; крахмал — 1 столовая ложка...

Это простой будничный рецепт вкусных рыбных тефтелей с соусом, которые всегда получаются и без лишних хлопот. Хватит на всю семью! Готовим рыбные тефтели под соусом в духовке Полный список ингредиентов смотрите в первом комментарии под этой публикацией. Можно эти тефтели готовить из филе любой белой рыбы, которая вам нравится, либо купить готовый фарш. На сковороде в небольшом количестве масла обжариваем мелко нарубленную луковицу и измельченную на терке морковь. До мягкости. Параллельно в блендере...