Как правильно готовить льняную кашу, чтобы похудеть, а не вздуваться как воздушный шар ! Многие люди слышали о пользе льна, льняного семени, льняной каши и муки, но здесь есть три важных момента, о которых многие не догадываются и лён не приносит им никакой пользы. Первый момент Чаще всего люди покупают льняную муку и ждут от нее чудесного очищения кишечника от шлаков и токсинов, но получают обратный эффект. После употребления льняной муки или каши у них возникает еще большее вздутие, газообразование...

Семена льна в последнее время стали очень популярным продуктом. Сейчас его часто можно встретить в составе разнообразных йогуртов и выпечки. Также его добавляют в сладкие завтраки и салаты. Поэтому вопрос о влиянии такого продукта на организм является интересным. О том, почему семена льна следует добавить в свой рацион, рассказала известный украинский диетолог Светлана Фус на своей странице в Facebook. Эксперт отмечает, что семена льна способствуют очистке кишечника и насыщают организм за счет своих пищевых волокон...