Локальное жиросжигание жира невозможно, тем не менее в наших силах изменить объемы своих ног и ягодиц! Мы можем снизить общую жировую прослойку, а также уменьшить мышечную массу ног (это крайняя мера). Огромные бедра и чрезмерно массивные ягодичные восхищают некоторых людей, но далеко не все придерживаются аналогичного мнения. Кому-то и вовсе хочется обладать тоненькими или хотя бы в меру округлыми ножками. Решать проблему нужно комплексно, диета и тренировки должны быть индивидуально подстроены под конкретную ситуацию, поскольку не существует универсального рецепта "для всех"...

...Или частые ошибки, байки, сказки, мифы о худых ногах с помощью спорта Поехали: Уууу, как многие ошибаются и верят сказочкам о стройненьких ножках с помощью бега... И начинают наяривать круги по 10 км...