Приветствую! Мой канал "околоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, меню и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Есть все и худеть - возможно благодаря небольшому дефициту калорий. Если вы будете контролировать калорийность своей еды и питаться с небольшим дефицитом калорий, то ваше похудение будет комфортным, вкусным и сытным! В домашних условиях контролировать калорийность...

Проверенный рецепт приготовления булочки «Синнабон» в микроволновке. Порадовать детишек сладкой булочкой с начинкой не составит труда. Ингредиенты: Тесто: 60 грамм муки, 60 грамм йогурта или сметаны, 1/2 чайной ложки разрыхлителя. Начинка: 1 столовая ложка сливочного масла, 1 чайная ложка сахара, 1 чайная ложка корицы. Глазурь: 1 столовая ложка сливочного масла, 1 столовая ложка молока, 2-3 столовые ложки сахара. Процесс приготовления: В миске соединяем муку с разрыхлителем. Перемешиваем и добавляем йогурт...