Наверняка многие видели в продаже батончики из сухофруктов, бананов, злаков, орехов и семечек. Раньше было всего пару видов в магазинах здорового питания, а сейчас их полно во всех супермаркетах. Обычно батончики позиционируются как сладость полезная для здоровья. Производители ориентируются в первую очередь на спортсменов, детей и людей, следящих за весом. При этом одни только сухофрукты содержат очень много фруктового сахара (если сырьё дополнительно не пропитано сиропом, конечно). А в большинстве таких конфет ещё и полно добавленных сахаров...

Батончики из орехов и сухофруктов - полезный и вкусный перекус, который можно взять с собой на работу или учебу. Они являются хорошим источником энергии и витаминов, содержат клетчатку, которая способствует пищеварению и укрепляют иммунитет. Виды батончиков: Ингредиенты: • 200 г орехов (грецкие, фундук, миндаль, лесные орехи и т.д.) • 100 г сухофруктов (курага, чернослив, финики, изюм и т.д.) • 2 ст.л. меда Приготовление: 1. Орехи измельчить в блендере до состояния крупной крошки или нарезать самостоятельно...