Проращивание семян льна – это отличный способ увеличить их питательную ценность и сделать их более полезными для организма. В этом гайде мы разберем, как правильно проращивать семена льна в домашних условиях. Пророщенные семена льна: Замачивание: Возьмите 1-2 столовые ложки семян льна. Промойте их в чистой воде. Залейте водой в пропорции 1:4. Оставьте на 6-8 часов (лучше на ночь). Процесс проращивания: После замачивания семена образуют гелеобразную массу – это нормально. Разложите семена на влажной марле или бумажном полотенце...

Польза пророщенных семян льна Народная медицина использует льняные семена как источник растительных белков и жирных кислот Омега-3 и Омега-6. В состав семени также входят другие полезные соединения: Полезные свойства ростков семени льна увеличиваются за счет тех изменений, которые происходят в химическом составе продукта в процессе проращивания: Такие же преобразования происходят в ЖКТ человека. Проростки семян льна при употреблении в пищу освобождают желудок и кишечник от лишней нагрузки. При проращивании льняного семени высвобождается огромный энергетический потенциал...