Летний отдых на природе трудно представить без готовки на мангале. Готовы поспорить, многие уже устали от шашлыков из свинины и говядины и хотят порадовать свой желудок чем-то более легким, но не менее вкусным. У нас есть для вас отличное решение - стейки из тунца. По вкусу эта рыба напоминает красное мясо, поэтому даже удостоилась прозвища “морская говядина”. При этом тунец в разы полезнее, так как он не только насыщает организм белком, но и снижает уровень холестерина в организме благодаря Омега-3...

Здравствуйте, друзья! Пожалуй, самый простой из стейков- стейк из тунца. Очень уж его девушки уважают. Тем более что готовить его совсем не сложно. Щепотку зёрен кориандра, и смесь перцев засыпаем в ступку, и тщательно размалываем...