Если хотим сделать завтрак (или ужин) по-быстрому, то идеально - это приготовить талкан. Быстро завариваемая "живая" мука (подзабытое блюдо). Плюс толокна в том, что он и делается быстро, и полезен, и вкусен, и не отяжеляет наш ЖКТ... В славянское меню всегда входило толокно. Вообще (если по-доброму), то "талканный" завтрак делают из пророщенных и обжаренных зерен, смолотых на кофемолке. Но мы сегодня сделаем "нашу талкашу" еще быстрее. Ингредиенты: 1. Лён - 3 ст.ложки 2. Овсянка - почти стакан 3...

Овсяное толокно – наш национальный суперполезный продукт. Чтобы получить толокно, отборные зёрна овса сначала вымачивают, затем бережно высушивают и обжаривают при низких температурах. Такой способ обработки сохраняет всю пользу овсяного зерна. А как насчёт вкуса? У толокна приятный орехово-злаковый вкус. Вероятно, поэтому с ним просто идеально сочетается какао. Предлагаем приготовить из толокна с какао полезную и невероятно вкусную кашу. Заряд бодрости и хорошего настроения на весь день гарантирован...