Вкусное Филе Трески с овощами в сметанном соусе в духовке.
Простая треска тушеная в сметане
Простая треска в сметане на сковороде может быть приготовлена и из целой трески, и из филе. Да и вообще можно взять для этого рецепта любую рыбу. В данном случае у нас самый простой вариант – филе трески. Итак, как приготовить треску в сметане? [review] Ингредиенты:
- 300-400 граммов филе трески;
- одна луковица среднего размера;
- 50-70 мл сметаны (10-15%);
- ½ чайной ложки сушеного базилика (можно заменить любой другой любимой...
Треска в сметане в духовке
Рецепт: Треска в сметане в духовке Ингредиенты (на 4 порции):
— Филе трески — 500–600 г
— Сметана (20–25%) — 200 г
— Лук репчатый — 2 штуки (средние)
— Морковь — 1 штука (средняя)
— Чеснок — 2 зубчика
— Лимон — 1/2 штуки
— Растительное масло — 2 ст. ложки
— Соль — по вкусу
— Перец черный молотый — по вкусу
— Зелень свежая (укроп, петрушка) — для украшения
— Мука — 1 ст. ложка (по желанию, для густоты соуса) — Инструкция по приготовлению: 1. Подготовка рыбы:
— Филе трески тщательно промойте под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами.
— Нарежьте филе порционными кусочками.
— Сбрызните рыбу соком половины лимона, посолите и поперчите...