Каша — идеальный завтрак, который задаёт тон всему дню. В хорошо приготовленном блюде из подходящей крупы много витаминов и минералов, которые позволят оставаться бодрым до самого обеда. Однако нужно знать несколько правил, которые сделают такой завтрак по-настоящему полезным. Ведь мы совершаем немало ошибок, которые могут нас буквально медленно убивать. Кардиолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Государственного университета просвещения Грант Шехян рассказал, как не надо готовить кашу...

Киноа пришло к нам из Южной Америки, где оно являлось основой пищи инков. Если еще недавно о киноа было известно совсем немногим, то теперь этот ценный продукт очень популярен во всем мире среди людей, придерживающихся правильного питания, и вегетарианцев...