Приветствую! "ОколоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, примером меню на контроле КБЖУ и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Если ваша цель - похудеть, не навредить здоровью, получить информацию о вкусном и комфортном похудении, то добро пожаловать! Часто встречаю комментарии "мои такое есть не будут" или "готовить правильную еду себе отдельно - это надо дома сидеть и не работать" и много похожих комментариев...

Сейчас только и разговоров, что о правильном питании. Это стало трендом последних нескольких лет. И в этом нет ничего плохого, мы же все за здоровье и долголетие. Но тем, кто только встал на этот путь, можно потеряться в огромном потоке информации. Поэтому предлагаю посмотреть мою неделю на ПП и начать двигаться в этом направлении. Правильное питание – это не так сложно, как кажется. Трудность лишь в том, что придется готовить, а не перекладывать ответственность за свое здоровье на готовые пельмени или выпечку...