Воспользуйтесь мудростью йогической культуры вместе с Садхгуру и узнайте, как и почему Экадаши был выбран днем поста. Если голодание дается вам с трудом, вот 7 вкусных рецептов, которые придадут вам энергии и легкости. Что такое Экадаши? Садхгуру: Экадаши — это 11-й день после полнолуния и 11-й день после новолуния. Физиология человека проходит цикл, называемый мандалой, примерно каждые 40-48 дней. В этом цикле есть 3 особых дня, отличающиеся у разных людей и приходящиеся на разные промежутки времени, когда организм не требует пищи...

Экадаши — древняя ведическая традиция, голодание по лунному календарю. Рассказываем, что такое пост экадаши, в какой день к нему приобщаются, зачем практикуют, какие продукты можно есть, а какие нельзя, в чем польза и вред, как правильно входить в пост и выходить, чтобы избежать проблем со здоровьем. А как меняется восприятие пищи и пищевые привычки у людей, которые регулярно практикуют экадаши, рассказывает медицинский эксперт Вероника Климова: «Мягкая» форма экадаши (временное исключение некоторых...