Ингредиенты: минтая (без головы), соль, перец, сливочное масло Способ приготовления: Минтай разморозить, удалить плавники и внутренности, помыть, почистить. Посыпать солью, перцем. Разогреть духовку до 180 градусов. Каждую тушку минтая выложить на отдельный кусочек фольги, сверху положить 2-3 кусочка сливочного масла, полностью завернуть в фольгу...

Рыба приготовленная в фольге получается нежной и сытной, сохраняя в себе все полезные вещества. Минтай богат витамином РР, в нем много фосфора, калия, серы, йода, фтора. Сегодня я хочу предложить Вам быстрый, вкусный, полезный, а главное недорогой ужин из этого продукта. Пошаговый рецепт Ингредиенты Минтай - 2 шт Сливочное масло - 50 гр Соль - 1/2 чайн.л. Черный молотый перец - 1/2 чайн.л. Сухие специи для рыбы - по вкусу Займемся подготовкой рыбы. Если она в замороженном виде её необходимо разморозить...