Фреш из свеклы полезен при анемии, расстройствах пищеварения, нехватке гормонов щитовидки. Но нужно знать, как пить свежевыжатый свекольный сок правильно, чтобы не навредить своему организму. Правила употребления для профилактики Если вы только начинаете включать этот продукт в рацион, следует пить свекольный сок, разбавив его в пропорции 1:3 с морковным фрешем или с водой. Для начала пейте не больше 50 г этой смеси в день, разделив на два приема. Будьте готовы к послабляющему эффекту. Постепенно увеличивайте количество жидкости, пока не дойдет до 1 стакана в день...

Напиток помогает похудеть, снижает холестерин, поддерживает организм больных онкологией. Сок свеклы — удивительный напиток. Он богат витаминами, минералами, антиоксидантами, снижает давление, уменьшает воспаления, влияет на выносливость и мышечную силу. Свекольный сок можно беременным и людям с онкологическим диагнозом. Однако, чтобы получить из него всю пользу и не навредить организму, нужно правильно готовить и пить овощной напиток. О нюансах порталу «Вокруг света» рассказала врач-диетолог, консультант...