Одна порция ED Smart заменяет полноценный прием пищи, поэтому коктейль нужно употреблять ВМЕСТО еды. Это значит, после того как вы съели порцию Enerdgy Diet HD или ED Smart , должно пройти не менее 2 часов перед следующим приемом пищи. Желательно соблюдать простые правила: питаться небольшими порциями (около 300 мл за прием пищи) 4-5 раз в день. Тогда организм "привыкнет" к регулярному поступлению пищи и не будет делать запасов впрок в виде жировых отложений. Важно помнить, что для правильного пищеварения следует запивать коктейль стаканом воды...

Если на фоне приема Energy Diet употреблять большое количество углеводистой и жирной пищи, то ждать снижения веса в такой ситуации сложно. Если же имеется ввиду возможность употребления Energy Diet для замены одного приема пищи, то такой вариант не исключен. Заменять следует ужин. Есть не позднее 18-19 часов. После этого - пить травяной, зеленый чай или воду. В течении дня рекомендуется следить за калорийностью своего питания, ограничить жирное, жареное, соленое, выпечку и сладости. Не забывать пить чистую воду - 1,5-2 литра в сутки...