Те, кто следит за своим здоровьем и фигурой, скорее всего, знают о существовании ржаных отрубей. Оказывается, этот продукт, получаемый в результате переработки зерен ржи, является намного полезнее, чем мука даже самого высшего сорта. А все потому, что в ней не достаточно клетчатки, большая часть которой остается в оболочке зерна. Если вы желаете похудеть и очистить свой организм от шлаков, тогда вам точно стоит больше узнать о вреде и пользе ржаных отрубей для организма. Состав ржаных отрубей Когда...

В качестве перекуса многие выбирают печенье и конфеты. Зачем?) Никакой пользы, одни калории! Приготовьте себе вкусный и полезный перекус за 5 минут! Предлагаю Вам конструктор всего из двух основных ингредиентов...