— Тридцать семь и одна десятая градуса. Да, всё строго по протоколу, измеряла ровно в семь утра, до того как встать с матраса. Занеси эти данные в свою синюю колонку за четверг. По графикам в приложении получается, что окно фертильности сейчас в самой активной фазе, так что я на вечер отменяю тренировку в зале. Нам нужно успеть провести сессию до одиннадцати часов вечера, пока показатели на пике. Юля остановилась в дверном проеме кухни, придерживая рукой влажное после душа полотенце. За обеденным столом, идеально выпрямив спину, сидел ее муж...

Бывает, тело будто тяжелеет. Ноги к вечеру наливаются, движения даются с большим усилием, появляется общая вялость. И мы списываем это на усталость, возраст или просто «такое настроение». А ведь очень часто эта тяжесть живёт не в голове и не в обстоятельствах — она живёт в самих тканях. Сегодня объясню, как это распознать у себя и почему важно начинать работать с этим раньше, чем проблема станет видимой. Самое коварное — это избыточная отёчность, которая распределена по телу равномерно. Внешне всё может выглядеть прекрасно...