Вам потребуется: Начинаем! Из рыбы у меня был хвостик лосося. Рыбу нарезаем кусочками, подобно стейкам. Толщиной 1.5-2 см. Замороженные овощи кладем в форму для запекания, смазанную маслом. Овощи можно не размораживать. Далее готовим соус для поливки: Выкладываем кусочки рыбы сверху на наши овощи...

Легкие и питательные тушеные овощи – это отличный гарнир к белковому основному блюду и основа рациона питания вегетарианцев. Хороший топпинг для закусочных корзинок, отличный вариант здорового перекуса на работе. Чтобы насладиться ими сполна, важно знать, как потушить овощи и придать им больше аромата. Зная эти нюансы и техники, вы сможете удивлять и превосходить любые ожидания. Приправляйте по мере приготовления Этот нюанс особенно важен для тушеных блюд. Не дожидайтесь окончания приготовления, чтобы приправить содержимое кастрюли солью...