Как правильно рассчитать калорийность супа - Calorizator В прошлый раз мы с вами обсудили как считать калории в простых и сложных блюдах. Теперь поговорим о супе. А тут можно почитать о расчете калорийности в гарнирах...

Вот уже почти 5 месяцев, как я борюсь с лишним весом. Естественно, что мой рацион составляют блюда, которые я могу вписать в суточный калораж 1300-1400 ккал. Моя семья с пониманием относится к тому, что "мама худеет", но питаться моими блюдами не готова. Я же не могу позволить себе употреблять блюда, которыми питается семья. То сын попросит испечь пиццу или сделать блинчики, то муж мечтательно произнесет "что то давно не было у нас селёдки под шубой..." Вчера доели первое блюдо и я спросила у своих...