Приветствую всех на своём канале Правильный Тренинг. В нашей, человеческой физиологии существует три основных типа телосложения это: эндоморфы, мезоморфы и эктоморфы. От этого непосредственно зависят и наши результаты в тренажёрном зале...

Всем привет. Сегодня хочу поделиться с вами информацией о типах телосложения. Пожалуй, это самая главная задача перед началом тренировок, ведь от типа телосложения будет зависеть, как вы будете набирать мышечную массу, сбрасывать жировую и как быстро будете продвигаться к цели. Наверняка вы уже слышали или читали информацию о том, что принято выделять 3 типа телосложения. Однако это лишь базовые типы. Большинство людей можно охарактеризовать такими типами, как экто-мезоморф или эндо-мезоморф. В чистом виде они встречаются реже...