Жить точно также, как и раньше, и худеть — чем не мечта? Но, оказывается, это не просто возможно, но и очень легко. Ученые недавно заметили один интересный факт, который говорит о том, что можно легко похудеть, не меняя рацион и не увеличивая количество физических нагрузок. Жуем медленно! Как показали исследования, есть взаимосвязь между тем, как быстро ты поглощаешь пищу и сколько весишь. Ешь медленно — будешь худеть, торопишься — вскоре к бедрам и талии прилипнут лишние килограммы. По данным ученых,...

Если вы сидели на диете, то знаете, как это мучительно. Особенно обидно, когда потом вес снова возвращается. А есть ли простая схема похудения без изнурительных диет, упражнений и подсчета калорий? Фитнес-тренер и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий уверен, что да...

Все, что нужно - соблюдать 7 простых правил. Практикой и опытом многих людей уже давно определено, как похудеть без диет, причем так, чтобы весь процесс был достаточно быстрым и легким. Действительно, совсем не обязательно изнурять себя непосильными физическими нагрузками, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов. Все, что нужно - соблюдать 7 простых нижеперечисленных правил, если, конечно, речь не идет о каких-то серьезных проблемах со здоровьем. Так что, если вы давно искали для себя способы, как похудеть без спорта, эта публикация будет вам полезна...