Все советы в этой статье взяты с официального сайта ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения). Однако в любом случае обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Похудеть, по сути, просто: меньше есть, больше двигаться. То есть сжигать больше калорий, чем поглощать. И теоретически это правильно, но у меня возникает вопрос: Почему есть люди, которые едят вёдрами, съедают много калорий, двигаются мало, но не толстеют?! А есть люди, которые только на сковородку посмотрят, уже начинают полнеть?!...

Здравствуйте дорогие друзья. Сегодня мы с вами поговорим о том, как похудеть без диет и спорта. Все рекомендации, которые дам по похудению без диет и спорта подходят людей любого возраста. Похудеть без диет и спорта можно легко и быстро не изнуряя себя диетами и спортивными нагрузками. Ведь всякая диета (кефирные, гречневые и так далее) - это стресс для организма и вред, тем более, как только вы начнёте выходить из диеты, станете набирать те же килограммы. Рекомендации, о которых я вам расскажу,...