Правильное питание часто стоит дорого. Цены на авокадо, фрукты и некоторые овощи заставляют отказаться от перехода на ПП. Тем не менее, есть другие полезные и бюджетные продукты, которые помогут питаться правильно и сэкономить. О них мы расскажем в этой статье. 1. Уделите время планированию ✍🏻 Найдите час в неделю, чтобы спланировать меню на следующую неделю. Подробно распишите, что вы будете есть и когда это нужно приготовить. Если что-то не удалось, уделите 15 минут, чтобы выявить причины, которые мешают вам питаться правильно...

Вопреки распространенному мнению, совершенно реально питаться правильно и недорого. Как? Специалисты советуют в первую очередь ознакомиться с принципами здорового питания. Если их проанализировать, можно сделать вывод о том, что правильная и полезная еда – это залог сохранения здоровья...