Свекла - один из самых доступных и один из самых сладких овощей. Ее сок может быть целебным, но может и серьезно навредить, если пить его неправильно. Рубрика "свежевыжатый сок от Маши" по воскресеньям! Когда я только начала пить свежевыжатые соки, и вообще интересоваться этой темой, информация о свекольном соке как-то сама нашла меня. Ну, знаете как это бывает, целый день постоянно натыкаешься на какую-то тему, пока в конце концов не говоришь себе - ладно, давай посмотрим что там. Так было и у меня - то в ленте соц...

Фреш из свеклы полезен при анемии, расстройствах пищеварения, нехватке гормонов щитовидки. Но нужно знать, как пить свежевыжатый свекольный сок правильно, чтобы не навредить своему организму. Правила употребления для профилактики Если вы только начинаете включать этот продукт в рацион, следует пить свекольный сок, разбавив его в пропорции 1:3 с морковным фрешем или с водой. Для начала пейте не больше 50 г этой смеси в день, разделив на два приема. Будьте готовы к послабляющему эффекту. Постепенно увеличивайте количество жидкости, пока не дойдет до 1 стакана в день...