То, как вы проводите утро, задает настрой на весь день. О важности правильного, сбалансированного завтрака мы уже не раз говорили, но это далеко не все секреты идеального пробуждения. Специалисты единогласно рекомендуют пить стакан жидкости за 30−40 минут до еды: это помогает «запустить» организм и настроиться на продуктивный день. Самый простой вариант — вода, но ее можно сделать еще полезнее, добавив куркуму. Куркуму называют золотой пряностью не только за счет цвета, который она придает блюдам, но и за ее полезные свойства...

Куркума – яркая привлекательная специя из Индии, оказывающая положительное влияние на здоровье. В ней содержится белок куркумин, обладающий рядом целебных свойств: Прием куркумы способствует укреплению иммунитета, улучшению обмена веществ. В ней содержатся важные витамины и микроэлементы (железо, магний, кальций, йод), антиоксиданты. Чтобы получить весь этот набор, можно пить воду с куркумой. Как ее правильно приготовить? Как принимать куркуму для оздоровления Стандартная норма разведения – 1 ст...