Куриные бедра без костей и кожи – это источник белка, и их можно приготовить множеством способов. Куриные бедра, как правило, содержат менее сухое мясо по сравнению с грудками. Если вы удалите кожу, у вас останется бедро, содержащее примерно 130 калорий и всего лишь 7 г жира. Очищенные от кожи и костей куриные бедра можно купить во многих продуктовых магазинах и супермаркетах. Существуют различные способы приготовления таких бедер, подразумевающие жарку на сковороде либо гриле, а также запекание...

Лёгкий весенний обед - наверное первое что приходит в голову это овощи! Слегка похрустывающие, сочные аппетитные овощи и нежное лёгкое мясо #пп Ингредиенты: бедра без кости, зелёный Цукини, цветной капусты, помидоров черри, Соль, сушеный молотый чеснок, паприка, ароматные травы, Оливковое масло, Маринад для мяса, сметаны, луковица, чеснока, Куркума, соль, перец с лимонной цедрой, хрена Способ приготовления: Сначала замариновать бедра. Бедра помыть, очистить от лишнего жира...