Во время похудения первым уходит самое ценное. Как похудеть, но сохранить любимый размер бюста, расскажу в этой статье. Каждая девушка знает, что худеет в первую очередь, когда она садится на диету. Что? Вы думаете, это живот или попа? А может быть, это щеки? Как бы не так, первым уходит то, что могло бы и вообще не уходить – грудь. Этот факт может испортить всю радость от похудения, девушки с радостью смотрят, как уменьшается цифра на весах, а вот отражение в зеркале не радует. Как же надо худеть, чтобы любимая «троечка» не стала скромной «единичкой»? Как известно, мышц в женской груди нет...

Чтобы похудеть без вреда для груди, необходимо придерживаться сбалансированных диет, которые будут включать умеренное количество белков, жиров и углеводов, посоветовала россиянкам нутрициолог Наталья Конюхова. В разговоре с LIFE.ru эксперт пояснила, что в таком случае организм продолжит получать необходимое количество витаминов и минералов. Выбирайте сбалансированные по составу диетические стратегии. Вы должны получать с пищей и белки, и жиры, и углеводы, а вместе с ними витамины, минералы, антиоксиданты и другие полезные вещества...