Молочные коктейли бывают разными. Самый неполезный вариант - это покупные молочные коктейли с добавленным сахаром и другими добавками (консервантами, ароматизаторами, красителями). Консерванты, стабилизаторы и красители - не лучшие составляющие для еды, а сахар и другие добавленные сахара ухудшают усвоение кальция из молочных продуктов. Также не самый хороший вариант - это коктейль на основе мороженого. Можно сделать и домашние варианты молочных коктейлей. Можно добавить фрукты, имеющие сладкий вкус, а также орехи и клетчатку...

Молочный коктейль – это не просто напиток, это воспоминание о детстве, летнем отдыхе и беззаботных днях. Он освежает, утоляет голод и дарит заряд энергии. Но многие отказываются от этого лакомства, опасаясь за фигуру. Спешим вас обрадовать: молочный коктейль может быть не только вкусным, но и полезным, а главное – не слишком калорийным! В этой статье мы расскажем о пользе молочных коктейлей, развеем мифы о их вреде для фигуры и поделимся простыми и вкусными рецептами с указанием калорийности. Почему...