КАК НАЛАДИТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? Не стоит думать, что ПП - это нудно и неинтересно. На самом деле, здоровое питание не требует больших усилий. А результат превзойдёт все ожидания. ЧТО ТАКОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? Это включение в своё меню только полезных продуктов и исключение или сведение к минимуму неполезных. Полезные продукты - это натуральные продукты, по возможности без добавок. Можно есть всё: рыбу, мясо, морепродукты, фрукты, зелень, яйца, овощи, ягоды, мёд, орехи....Как видете, рацион богатый, поэтому придумать и приготовить вкусное блюдо не сложно...

Переход на правильное и сбалансированное питание — это не только о том, что мы едим, но и как мы это делаем. Важно помнить, что здоровое питание может быть удобным, вкусным и экологичным. Секрет заключается в том, чтобы ввести небольшие, но устойчивые изменения, которые помогут вам улучшить качество жизни, при этом не отказываясь от любимых продуктов. Когда мы говорим о переходе на правильное питание, важно помнить, что резкие перемены могут вызвать стресс для организма. Постепенный подход, когда...