Печеные яблоки - это самый правильный десерт: ни сахара, ни быстрых углеводов. Одна только польза. Мало того, по содержанию активных веществ они не уступают свежим. Рассказываем, почему печеные яблоки полезнее свежих и как их готовить. В чем главная польза яблок В яблоках содержится много витаминов, железа и других полезных элементов. Но главная польза яблок в другом. Они - источник пектина, это аналог клетчатки, который очень полезен для кишечника и всего желудочно-кишечного тракта. Ежедневное употребление яблок поможет избавиться от запоров, очистит кишечник и избавит от нерегулярного стула...

Какие яблоки полезнее: печеные или свежие? Н. Смирнова, Кобрин Яблоки полезны в любом виде, но печеные легче усваиваются. «Если у вас есть проблемы с желудком, повышенная чувствительность зубов или десен, то лучше выбирать яблоки запеченные, - советует диетолог Дарья МАЛИНОВСКАЯ...