Глядя на уличную еду, которая заполняет городские центры по всей Южной Корее, вы можете задаться вопросом, как корейцы остаются такими стройными и стройными. У звезд K-pop и K-drama потрясающие фигуры. Действительно, нередко можно увидеть, как какая-нибудь молодая и симпатичная девушка жует корейскую корн-дог. Так как же корейцы худеют и удерживают вес? Ключевыми моментами являются контроль порций, потребление большого количества продуктов и соблюдение режима регулярных тренировок. Когда вы можете...

Корейская диета, за 14 дней -7 кг 😍Какие же требования диеты? Диета предусматривает отказ от сладкого, жирной пищи, соли и естественно спиртного. Питаться следует три раза в день. Меню первой недели разнообразьте различными овощами и яйцами, курицей без кожи, креветками, коричневым рисом. Блюда следует готовить без добавления каких-либо жиров. Растительное масло допускается в небольшом количестве в овощной салатик. Перекусы вполне допустимы, в период завтрак-обед или обед- ужин можно скушать фрукт или овощ...