Что готовят из овсянки? На моей кухне почти всё: каша, суп, домашняя выпечка, хлеб дрожжевой, бездрожжевой и даже котлеты. Вот такая у меня любовь к этому злаку. 😊 В этой статье расскажу: 1. чем полезна овсянка 2. какую овсянку выбрать 3. как сварить овсяную кашу 4. что ещё приготовить из овсянки: 5 рецептов не каши Всем привет. Вы на канале «Заметки по домоводству». Здесь я делюсь своим опытом ведения домашних дел и вкусными проверенными рецептами. Сегодня поговорим о полезной и вкусной овсянке...

Овсяная крупа очень полезна, богата микроэлементами и витаминами. Это сложный углевод, дающий нам сытость на долгое время. Но овсяная каша, даже с добавлением ягод и орехов со временем приедается. Предлагаю вам вкусную альтернативу. Минимум времени на приготовление, отличный вкус, максимум пользы и сытость до обеда. Первый вариант настолько прост, займёт у вас не больше 5 минут времени. Клубничный смузи из овсянки Ингредиенты: 50 г овсянки (не экстра) 200 г клубники 1 ст.л кокосовой стружки Корица...