готовить будем в мультиварке, чтобы сэкономить время. Булгур -это своеобразный ёршик для организма, выводит лишние шлаки и токсины из организма, имеет низкий гликемический индекс и подойдёт тем у кого есть сахарный диабет. нам понадобятся: включаем мультиварку на режим «жарка» и растапливаем сливочное масло...

Чем полезен булгур Булгур богат клетчаткой, витаминами, микроэлементами, легко усваивается организмом. Содержащиеся в нем пищевые волокна впитывают лишнюю жидкость и способствуют выведению из организма токсинов и шлаков. Крупа имеет низкий гликемический индекс, поэтому ее рекомендуют людям, склонным к полноте, пожилым людям, детям. Благодаря содержащемуся в ней витамину В, крупа нормализует работу нервной системы, борется со стрессом, устраняет раздражительность. Витамин Е улучшает состояние волос, кожи и ногтей...