🥦Брокколи - не бяка, если добавить к нему немного вкуса. Соевый соус и чеснок в сочетании с другими овощами - хороший вариант легкого гарнира на обед или ужин. ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ▪️Броккколи 300 г ▪️Стручковая фасоль 300 г ▪️Болгарский перец 1 ▪️Кокосовое масло для жарки ( можно заменить другим) ▪️Чеснок 1-2 ▪️Соевый соус 2 ст.л ▪️Перец чёрный ⠀ ТЕПЕРЬ ПО ШАГАМ: 1️⃣Броккколи и стручковую фасоль разморозить, дать стечь воде. ⠀ 2️⃣Болгарский перец нарезать соломкой, чеснок натереть на мелкой тёрке...

***В стручковой фасоли содержится фолиевая кислота, магний и калий. Кроме того, стручковая фасоль мочегонное средство, она избавляет от лишних солей из организма, помогая справиться с мочекаменной болезнью. А еще стручковая фасоль служит идеальным средством для похудения, поэтому следует ввести ее в свой рацион, если хотите избавиться от лишнего веса. Не верите? Попробуйте нижеприведенные блюда и увидите результат! *** Блюда из стручковой фасоли. Помидоры и фасоль с пряностями...